Anzeige/ In Zusammenarbeit mit Foreo
Wir alle lieben den Sommer. Wärmere Temperaturen, Sonne, Urlaub… Unsere blasse Winterhaut bekommt endlich etwas Farbe. Doch damit unsere Haut im Sommer auch so richtig strahlen kann, müssen wir einiges beachten.
DO: Die Haut richtig reinigen
Durch die ansteigenden Temperaturen, die Sonne und dem Schwitzen, wird die Haut sehr beansprucht. Um alle Rückstände zu entfernen und verstopfte Poren zu vermeiden, ist eine Reinigung der Haut sehr wichtig. Hierfür benutze ich mein Foreo Luna mini 2 Reinigungsgerät. Dieses reinigt die Haut in nur einer Minute effektiv und entfernt alle möglichen Verunreinigungen.
Hier einmal die Hautpflege Vorteile im Überblick:
DON’T: Ohne Sonnenschutz bräunen
Sonnenschutz ist im Sommer ein absolutes Muss. Dieser schützt die Haut von UV-A sowie UV-B Strahlen. UV-A Strahlen tragen zur Hautalterung bei und erhöhen das Risiko für Hautkrebs. UV-B Strahlen können einen Sonnenbrand bewirken. Wenn man sich regelmäßig eincremt, kann man dem entgegenwirken.
DO: Viel Feuchtigkeit
Die Sonne und das Schwimmen im Pool oder Meer trocknen die Haut sehr aus. Daher ist es wichtig, sie anschließend mit viel Feuchtigkeit zu versorgen. Ich empfehle eine leichte Feuchtigkeitscreme, die die Poren nicht verstopft aber dennoch die Haut mit genügend Feuchtigkeit versorgt. Auch bei der Reinigung ist es wichtig, ein mildes Produkt zu verwenden. Hierfür eignet sich der Foreo Micro Foam Cleanser perfekt. Dieser reinigt die Haut sanft und versorgt sie dabei mit Feuchtigkeit.
DON’T: Ungesunde Ernährung
Wenn ich viel süßes und fettiges Essen zu mir nehme, macht sich das sofort an meiner Haut bemerkbar. Die Ernährung hat eine große Auswirkung auf das Hautbild. Daher genieße ich ungesunde Nahrungsmittel in Maßen und versuche, mich ausgewogen zu ernähren. Vitamin A und C sind zum Beispiel sehr gut für das Hautbild, gesunde Fettsäuren machen die Haut geschmeidig. Zudem ist es insbesondere im Sommer wichtig, genug zu trinken. Dies fördert natürlich auch den Feuchtigkeitsanteil der Haut.
DO: Relax and have fun
Es ist Sommer und somit auch Zeit für Urlaub und zum Entspannen. Versuche, Stress soweit es geht zu vermeiden und gönn’ dir mal eine Auszeit. Jeder von uns kennt Stresspickel, daher sollte man sich so wenig wie möglich stressen zu lassen. Das ist im Alltag natürlich nicht immer sehr einfach, aber es gibt genug Methoden, die zur Entspannung beitragen. Ich nehme mir einmal in der Woche einen Tag, an dem ich mich nur um mich kümmere. An einem Spa-Day pflege ich meine Haut intensiv, lasse ein Bad ein, lese ein Buch und schalte einfach mal ab.
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